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「ダイエットしても脚が痩せない。」という悩みはありませんか？
もしかするとそれはむくみが原因かもしれません。
そんな女性の天敵であるむくみを解消するために、これまで着圧スパッツや筋膜ローラーなど「むくみ取りグッズ」がたくさん登場してきました。
そんな中、今回新しく注目されているのが「韓国アイドルが愛用しているむくみ取りグッズ」です。
今回は韓国アイドルのスッとした細い脚の秘密に迫ります！
最新むくみとりグッズはこれ！
「ヨガリング」というアイテムがむくみ取りグッズとして人気急上昇中で、完売しているショップも出てきています。
ひょうたんをふち取ったような不思議な形をしているリングで、カラーや素材はさまざまです。
こちらは元々はヨガやピラティスで使われる道具なのですが、韓国アイドルや女優がふくらはぎのむくみを取るために使っていると知られるやいなや、最近ではヨガやピラティスをしていないかたからも注目を集めているようです！
一番簡単な使い方はふくらはぎに装着するだけ！
多くの女性から人気を集めている大きな理由はずばりこのアイテムの手軽さです。
本来はストレッチをしたり、筋膜リリースとして太ももや二の腕にゴリゴリ当てて使ったりなど様々な使い方ができるヨガリングですが、韓国アイドルや女優も取り入れている簡単な方法が「ふくらはぎにはめるだけ」の使い方です！
例えば家事をしながら使用したり、お仕事や勉強中に使用できたりと日常に取り入れやすいのが魅力的ですね！
また、着圧スパッツも「履くだけ」ですが、洗濯したり毛玉を取ったりするのが意外と面倒に感じる方も多いですよね。
ヨガリングならささっと拭けばメンテナンスが完了してしまいます。
口コミは？使用感は？
ふくらはぎにはめるのはコツがいる場合もありますが、コツをつかめば簡単にできそうです。
「ふくらはぎにはめるだけでも痛みを感じる」という声が多いようですが、韓国アイドルたちはこれを装着した上でさらにこのままダンスのレッスンをするそうです！
恐るべし美意識の高さですね…。
韓国アイドルのようにヨガリングをはめたまま運動することまではできなくても、ヨガリングを使ってむくみや疲れをリセットするという日々の積み重ねが理想のスタイルを手に入れるためにとても重要です。
ヨガリング3選！
さて、実際にヨガリングを購入したい！という方のために、ヨガリングを3つピックアップしました。
是非参考にしてみてください。
①安心の日本製！：ウェーブストレッチリング ソフトタイプ人気ダイエットストレッチヨガ肩こり腰痛筋膜リリースMAKI
メーカーが作っているというのもあり安心ですね。
カラーによって硬さが異なるのでお好みのものを選べます。
②韓国本場のヨガリングが欲しい： ストレッチリング ヨガリング(疲労減少 / 血液循環 / 軽量)
身体の屈曲に最適化されたデザインで作られているヨガリング。
より効果的を感じそうですね！
こちらは1+1（2個入り）です。
③コスパ重視ならこれ！：ホームストレッチ筋肉マッサージストレッチセルフストレッチホームストレッチボディヒーリング
なんと1+1（2個入り）で990円（2022/02/20現在）というコスパのよさ！
韓国発送のため日本語が所々不自然ですが、この安さなら許容範囲ではないでしょうか？
まだ変われる！努力できるあなたになろう！
きれいな人は必ず努力し、それを継続しています。
それを分かっていても続けられない自分に対して「私ってやっぱりだめだなぁ」と自己嫌悪に陥ってしまうこともありますよね。
続けられない理由の多くは、モチベーションが1番高い状態のときにレベルの高すぎる目標を設定してしまうことが原因です。
「明日からダイエットして5キロ痩せるぞ！毎朝1時間早起きしてランニングする！」と決めたとしても、それは「5キロ痩せたい！」と思い立ったその瞬間が1番モチベーションが高い瞬間です。
そのときに立てた「毎朝1時間早起きしてランニングする」という課題は、モチベーションが下がったタイミングで考えるとクリアするのは難しいですよね。
だからこそ、毎日簡単に続けられるような目標・課題を立て、まずは「やればできる」という小さな成功体験を積みましょう！
ヨガリングに限らず、ぜひ自分が毎日続けられそうな目標を立ててみてくださいね。
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